行程概览
本攻略以贡山县城为基地，安排每日单点往返，避免频繁搬运行李，行程节奏舒缓，适合60岁以上长者。重点体验怒江大峡谷、丙中洛田园风光及独龙江秘境，强调安全与舒适。
行程详情
- 第一天：贡山县城适应与周边漫步
上午：抵达贡山县城，入住酒店（推荐贡山宾馆或周边民宿，选择低楼层或电梯房）。
下午：漫步县城怒江沿岸步道，观赏峡谷风光，参观本地集市，体验慢节奏生活。
晚餐：品尝当地清淡菜式如石锅鸡、山野菜。 - 第二天：丙中洛全景一日游（包车前往）
上午：乘车至丙中洛，观景台欣赏“怒江第一湾”全景，步道平坦易行。
中午：丙中洛镇用餐，选择软质食物。
下午：探访雾里村（茶马古道遗迹），道路平缓，可远眺原始村落；随后前往秋那桶村，感受宁静田园。
傍晚：返回贡山县城休息。 - 第三天：独龙江探秘或贡山文化体验（二选一）
选项A（体力较好者）：包车至独龙江，参观独龙族博物馆，沿江观景，路况较好处短暂停留。
选项B（休闲为主）：贡山县城参观民族博物馆，体验手工艺制作，或酒店休息。
下午：结束行程，准备返程。
实用贴士
- 交通：建议包车（可预约老年友好型车辆），每日车程控制在2小时内，避免盘山公路不适。
- 住宿：提前预订无障碍设施齐全的住宿，确保卫生间防滑。
- 健康：携带常用药物，高原反应预防措施；行程中多安排休息点。
- 季节：春秋两季最佳，避开雨季路滑。
此行程以安全为先，让长者悠然享受怒江的自然奇观与民族风情。