一、行程规划建议
最佳旅行时间：10月至次年4月（避开雨季，江水清澈）
推荐行程：3-4天深度游
- Day1：抵达贡山县城→体验傈僳族夜市美食
- Day2：前往丙中洛→观怒江第一湾→探访雾里村
- Day3：独龙江徒步→寻访纹面女文化
- Day4：普化寺→返程
二、必玩景点
- 独龙江峡谷：徒步原始森林，探访独龙族村落
- 丙中洛：人称“人神共居之地”，春季桃花与雪山相映
- 石月亮：高黎贡山天然穿洞奇观
三、美食推荐
| 美食 | 推荐地点 | 特色 |
|---|---|---|
| 漆油鸡 | 贡山县城老字号餐馆 | 傈僳族传统药膳，驱寒暖身 |
| 手抓饭 | 丙中洛农家乐 | 芭蕉叶铺底，配烤猪肉、玉米粑粑 |
| 竹叶菜 | 独龙江乡野小店 | 高山野菜清新爽口 |
四、实用贴士
- 住宿：建议选择丙中洛民宿（价格150-300元/晚）
- 交通：包车游玩更方便（日均约500元）
- 注意事项：尊重独龙族纹面女，拍照前需征得同意